PROGRAM
PROGRAMAS GRACIE BARRA
A Gracie Barra oferece programas estruturados para todas as idades e níveis, desde crianças até adultos, com metodologia comprovada mundialmente.
O QUE A GRACIE BARRA OFERECE
A Gracie Barra é reconhecida mundialmente como uma das principais organizações de Jiu-Jitsu, oferecendo metodologia única e ambiente acolhedor para toda família.
"Jiu-Jitsu para Todos"
Este é o lema oficial da Gracie Barra - uma filosofia que representa nossa missão de tornar o Jiu-Jitsu acessível e transformador para pessoas de todas as idades, gêneros e níveis de habilidade.
FILOSOFIA GRACIE BARRA
Ensinar Jiu-Jitsu como meio de desenvolvimento individual e pautar o dia a dia de acordo com o estilo de vida do Jiu-Jitsu.
A arte suave é baseada nos princípios fundamentais de equilíbrio, controle, eficiência, efetividade, adaptação, apoio mútuo e ação de alavancas. Durante a prática, o aluno está constantemente fazendo uso destes princípios para executar um objetivo desejado.
O progresso de uma pessoa no Jiu-Jitsu é uma consequência do domínio destes princípios e é natural que o aluno comece a estabelecer paralelos entre os desafios encarados nos tatames e os desafios encarados em sua vida diária.
O Estilo de Vida Jiu-Jitsu
- Comer bem é Jiu-Jitsu! - Alimentação adequada para energia e saúde
- Cuidar do corpo é Jiu-Jitsu! - O corpo é o templo da arte suave
- Vida saudável é Jiu-Jitsu! - Evitar tudo que prejudica a saúde
- Relacionamentos são Jiu-Jitsu! - Fortalecer laços com família e amigos
VENHA SER FAMÍLIA GRACIE BARRA
Descubra o sentimento de pertencimento único da família Gracie Barra. Jiu-Jitsu como ferramenta de desenvolvimento pessoal, autoconfiança e transformação de vida para todas as idades.
JIU-JITSU COMO FERRAMENTA DE DESENVOLVIMENTO
O Jiu-Jitsu Gracie Barra vai muito além da técnica - é um caminho de crescimento pessoal e transformação de vida.
Para Crianças: O Jiu-Jitsu desenvolve disciplina, foco e autoconfiança desde cedo. Nossos pequenos campeões aprendem valores fundamentais como respeito, humildade e perseverança, criando uma base sólida para toda a vida.
Para Adultos: Mais que condicionamento físico, o Jiu-Jitsu oferece alívio do estresse, melhora da autoestima e desenvolvimento da resiliência mental. É uma ferramenta poderosa para enfrentar desafios da vida cotidiana.
Benefícios Comprovados: Redução da ansiedade, melhora do sono, aumento da concentração, desenvolvimento da inteligência emocional e criação de vínculos sociais saudáveis em um ambiente de respeito mútuo.
"Com o Jiu-Jitsu aprendi, sobretudo, a grande lição, que foi a de me conhecer profundamente."
Grande Mestre - Carlos Gracie Sr
DEFESA PESSOAL
Conheça nosso programa especializado de defesa pessoal. Empoderamento, autoconfiança e segurança através do Jiu-Jitsu Gracie Barra.
POR QUE ESCOLHER A GRACIE BARRA ARAXÁ
Descubra os diferenciais que fazem da Gracie Barra Araxá a melhor escolha para sua jornada no Jiu-Jitsu. Tradição, qualidade e excelência em cada detalhe.
O JIU-JITSU É PARA VOCÊ?
Descubra os incríveis benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para sua vida. Mais que uma arte marcial, é uma filosofia de vida transformadora.
Autoconfiança
Lidar com Derrotas
Saúde Mental
Saúde Física
Combate ao Bullying
